Chủ động giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng những biện pháp đơn giản mà hiệu quả

Thứ ba - 03/10/2017 03:41
Chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng một lối sống lành mạnh góp phần hiệu quả trong việc dự phòng và điều trị các bệnh lý về tim mạch.
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trung bình mỗi năm thế giới có 17,5 triệu người tử vong vì bệnh tim mạch. Tại Việt Nam, theo GS.TS Đỗ Doãn Lợi, Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam, hiện nay, cứ 4 người trên 25 tuổi thì có ít nhất 1 người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
 
Có nhiều yếu tố dẫn đến nguy cơ của bệnh lý tim mạch. Điển hình như hút thuốc; chế độ dinh dưỡng; ít hoạt động thể lực; thừa cân; căng thẳng trong cuộc sống; tăng cholesterol máu làm thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch; tăng huyết áp; đái tháo đường; yếu tố gia đình; độ tuổi càng cao nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch càng gia tăng.
 
GS.TS Đỗ Doãn Lợi khuyến cáo, trên thực tế, mặc dù bệnh tim mạch là nguy hiểm nhưng biện pháp phòng ngừa lại rất đơn giản và dễ thực hiện, mỗi người có thể giảm tới 80% nguy cơ mắc bệnh tim mạch cho chính bản thân mình, đặc biệt là thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Ăn uống lành mạnh có thể hạn chế nguy cơ phát triển bệnh tim mạch và các biến chứng của nó. Nên ăn nhiều trái cây và rau quả, nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa cholesterol trong máu. Không hút thuốc, hạn chế sử dụng rượu, bia và các chất kích thích.
 
Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý. Trong đó, hoạt động thể lực giúp duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, dành thời gian tập thể dục với cường độ vừa phải. Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
 
Đối với các trường hợp có hàm lượng cholesterol trong máu cao, tăng huyết áp, hoặc bệnh tiểu đường cần được kiểm tra huyết áp thường xuyên, giám sát chặt chẽ lượng đường trong máu. Nếu đang dùng thuốc để điều trị cholesterol cao, tăng huyết áp hoặc bệnh tiểu đường người bệnh cần tuân thủ nguyên tắc điều trị của bác sĩ.
 
Với mục đích giúp cho người dân hiểu rõ hơn về vai trò quan trọng của dinh dưỡng trong dự phòng và điều trị bệnh, hưởng ứng Ngày Tim mạch thế giới (28/9), trong 2 ngày (28-29/9) vừa qua, Bệnh viện Tim Hà Nội đã phối hợp với các đơn vị liên quan tổ chức Chương trình Chung tay hành động vì một trái tim khỏe mạnh, thực hiện khám bệnh và tư vấn dinh dưỡng miễn phí cho 600 trường hợp, chủ yếu là người trung tuổi và cao tuổi, các bệnh nhân đang điều trị tại bệnh viện về các bệnh lý tim mạch, chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý. Đồng thời, trao tặng 100 suất quà là các sản phẩm dinh dưỡng đặc biệt cho các bệnh nhân nghèo, bệnh nhân đang điều trị tại bệnh viện.
 
Chương trình đã thể hiện vai trò, trách nhiệm của đội ngũ y bác sĩ Bệnh viện Tim Hà Nội và các nhà hảo tâm đối với công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng, giúp người dân phát hiện và điều trị sớm bệnh tim mạch. Từ đó, giảm thiểu những biến chứng không đáng có, góp phần tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị cho người bệnh ngay từ ban đầu.
 
Diệu Linh
 

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thăm dò ý kiến

Bạn đánh giá website này như thế nào?

Liên kết
Tin mới
Thống kê
  • Đang truy cập59
  • Máy chủ tìm kiếm10
  • Khách viếng thăm49
  • Hôm nay3,175
  • Tháng hiện tại103,086
  • Tổng lượt truy cập1,665,519
coppyright
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây