Kiểm tra thường xuyên, dùng thuốc đều đặn để phòng và điều trị tăng huyết áp

Thứ ba - 25/12/2018 05:19
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), chỉ số huyết áp tốt nhất là 120/80 mmHg. Tăng huyết áp là bệnh mãn tính, là yếu tố nguy cơ quan trọng nhất của bệnh tim mạch, gây nên nhiều biến chứng cho cơ thể. Điều trị tăng huyết áp phải điều trị lâu dài chứ không thể điều trị cấp tính.
Điều trị không dùng thuốc nên là bước điều trị đầu tiên trong mọi trường hợp, dù là cao huyết áp nhẹ hay nặng, đã có biến chứng hay chưa có biến chứng. Tức là cần chú ý thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt và tăng cường tập luyện… Dùng đúng thuốc: căn cứ theo từng bệnh cảnh và cơ địa bệnh nhân cụ thể, các bác sĩ sẽ đưa ra phương thức điều trị hợp lý nhất cho người bệnh. Liều lượng thuốc chống tăng huyết áp phải hợp lý, thận trọng, đủ giữ huyết áp ở mức độ an toàn dễ chịu. Nếu huyết áp thường xuyên cao, bệnh nhân cần theo dõi hàng ngày để bác sĩ kiểm soát và đưa huyết áp về mức thích hợp, an toàn. Tránh hiện tượng hạ huyết áp đột ngột gây nên các biến chứng thiếu máu não, thiếu máu tim.
0957 Leg13 1
Hình minh họa
 
Trong điều trị tăng huyết áp, GS.TS Đỗ Doãn Lợi, Viện trưởng Viện Tim mạch quốc gai cho biết dùng thuốc đều đặn và liên tục, không được gián đoạn nếu không có lý do đặc biệt, ngay cả khi đạt được chỉ số huyết áp bình thường. Khi huyết áp ổn định, bác sĩ thường giảm liều thuốc dần trong nhiều ngày, bệnh nhân cần chấp hành tốt. Tác dụng điều trị sẽ tăng khi phối hợp hai hoặc nhiều thuốc với liều thấp hơn đồng thời nó giảm đi được tác dụng phụ khi phải sử dụng duy nhất một loại thuốc nhưng liều cao. Trong quá trình điều trị, người bệnh phải điều chỉnh các yếu tố nguy cơ dễ dẫn đến cao huyết áp, đặc biệt là bệnh tiểu đường và bệnh mỡ trong máu cao.
 
Điều kiện cơ bản để thành công trong điều trị tăng huyết áp là sự phối hợp tốt giữa bác sĩ và bệnh nhân. Để việc điều trị tăng huyết áp hiệu quả, phải điều trị lâu dài với chế độ ăn uống hợp lý; dùng thuốc đều đặn và tạo thói quen vận động thường xuyên.
 
Duy trì chế độ ăn nhạt 5g muối/ngày với người trưởng thành. Càng ăn mặn thì khối lượng máu càng tăng, áp lực lên thành mạch máu cũng tăng. Không ăn thức ăn có quá nhiều mỡ động vật nên ăn nhiều cá, hải sản và giảm các loại thịt đỏ như: thịt lợn, thịt bò; ăn giảm mỡ động vật, lòng đỏ trứng và nội tạng động vật vì chúng có hàm lượng mỡ bão hòa cao, là nguồn gốc phát sinh ra các chứng xơ vữa. Do đó, các nhà khoa học khuyên nên chuyển dần chế độ ăn nhiều thịt sang ăn nhiều cá, đạm thực vật và chất béo có nguồn gốc thực vật.
 
Bổ sung nhiều rau, quả, kali trong bữa ăn. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ rất tốt cho người cao huyết vì có chứa nhiều chất xơ, các nguyên tố vi lượng như kali, canxi, magiê và các vitamin, nhất là các loại rau quả giàu vitamin C, E, β-caroten. Rau quả, gạo, khoai là nguồn cung cấp chính kali cho khẩu phần ăn. Đặc biệt hạn chế rượu, bia, thuốc lá. 
 
Theo GS.TS Đỗ Doãn Lợi, tăng huyết áp là bệnh không thể khỏi hoàn toàn được, nhưng nếu phát hiện và điều trị đúng cách có thể giảm đáng kể nguy cơ gây ra các biến chứng nguy hiểm. Việc sử dụng thuốc tùy thuộc vào thể trạng từng người, nên cần phải có sự chỉ định chặt chẽ của bác sĩ. Việc hạ huyết áp đến mức nào cũng phải do bác sĩ quyết định. Thông thường thì nên dưới 140/90 mmHg, trong trường hợp đã có biến chứng tim mạch, đái tháo đường hoặc suy thận thì cần hạ thấp hơn nữa dưới 130/80 mmHg.
 
Vận động là yếu tố không thể thiếu trong điều trị cao huyết áp. Vận động thường xuyên giúp máu được lưu thông tốt hơn, tránh xuất hiện cục máu đông hay xơ vữa thành mạch. Đồng thời cũng giúp người bệnh duy kiểm soát cân nặng, tránh nguy cơ béo phì. Mỗi ngày chỉ cần đều đặn đi bộ nhanh khoảng 30 phút, hoặc luyện tập các động tác đốt cháy mỡ và tích cực thay đổi lối sống sẽ đem lại những hiệu quả bất ngờ trong việc điều trị.
 
Hạnh Ngân

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thăm dò ý kiến

Theo bạn, giao diện Cổng thông tin điện tử của Sở Y tế Hà Nội?

Liên kết
Tin mới
Thống kê
  • Đang truy cập64
  • Máy chủ tìm kiếm5
  • Khách viếng thăm59
  • Hôm nay10,769
  • Tháng hiện tại189,271
  • Tổng lượt truy cập6,318,169
coppyright
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây