Áp dụng các biện pháp phát triển tự nhiên để tăng chiều cao cho trẻ

Thứ năm - 19/07/2018 22:38
Nhiều cha mẹ muốn con có chiều cao phát triển đã sử dụng thuốc uống để tăng chiều cao. Theo TS.BS Bùi Phương Thảo, Phó trưởng khoa Nội tiết, chuyển hoá, di truyền, Bệnh viện Nhi Trung ương, hiện nay chưa có một công trình khoa học nào chứng minh những loại thuốc tăng chiều cao có tác dụng tăng chiều cao thật hay không.
Thành phần chính trong các loại thuốc tăng chiều cao đang được quảng cáo nhiều nhất là chất chondroitin sulfat được chiết xuất từ sụn vây cá mập. Do sự khan hiếm sụn vây cá mập nên hoạt chất trên đã được chiết xuất từ khí quản bò. Để tiết kiệm hơn, các công ty dược phẩm tổng hợp thêm các chất hóa học để tạo ra hoạt chất. Nhưng chỉ định hiện nay đối với chondroitin sulfat là chữa các bệnh về mắt, thoái hóa, hư khớp và hỗ trợ điều trị ung thư và chưa có bất cứ một kết quả nghiên cứu nào về khả năng làm tăng chiều cao của chondroitin. Đặc biệt, khi dùng chondroitin sulfat cho trẻ ở độ tuổi đang tăng trưởng sẽ rất nguy hiểm vì giai đoạn này, cơ thể trẻ phát triển với tốc độ cao, hệ mạch máu mới (tân mạch) sinh ra rất nhiều, nếu dùng chondroitin thì sẽ hạn chế sự tăng sinh tân mạch vì thế sẽ hạn chế sự tăng trưởng của trẻ.
 
Nhiều người lại bổ sung canxi để xương chắc, dài xương ra là tăng chiều cao. Tuy nhiên, canxi dù ở mức độ nào là phân tử hay nano cũng chỉ là ở mức độ hỗ trợ. Nếu tự ý sử dụng canxi cho mục đích tăng cao mà  không biết cơ thể mình đang đầy đủ vitamin D và canxi thì việc bổ sung canxi lúc này là không cần thiết, sẽ làm cho đầu xương sớm bị cốt hóa và chiều cao không thể tăng thêm trong những giai đoạn tiếp theo.
 
Có người sử dụng Auxergyl D3 là hormon tăng trưởng nhưng thực chất đây là thuốc chứa vitamin A và vitamin D3 với liều rất cao và có dạng ống uống. Auxergyl D3 chỉ được bác sĩ cho dùng trong trường hợp bệnh lý đặc biệt (còi xương, co giật do thiếu canxi huyết, thiếu vitamin gây nhuyễn xương ở người lớn và người già) chứ không phải để kích thích phát triển chiều cao như một số người lầm tưởng. Đặc biệt, trẻ em không được dùng thuốc trên quá 3 ống mỗi năm. Nếu dùng quá liều Auxergyl D3, trẻ bị tăng áp lực sọ não, khô da, rụng tóc, chán ăn, ngưng tăng trưởng. Auxergyl D3 còn có chống chỉ định với các trường hợp tăng canxi huyết, tăng canxi niệu, sỏi thận loại canxi...
 
Các chuyên gia về xương khớp khuyến cáo, việc sử dụng thuốc tăng chiều cao trong độ tuổi dậy thì, khi cơ thể đang phát triển mạnh sẽ gây hại nhiều hơn và thậm chí sẽ làm hạn chế chiều cao. Vì cơ thể đang phát triển nhanh, hệ mạch máu mới được sinh ra nhiều, cộng với việc dùng loại thuốc này sẽ hạn chế sự tăng sinh tân mạch này dẫn đến rối loạn chuyển hóa, hạn chế sự tăng trưởng của cơ thể.
 
Chiều cao phụ thuộc vào các yếu tố:  di truyền, dinh dưỡng, môi trường sống, tình trạng bệnh tật và vấn đề luyện tập thể dục thể thao. Để tăng chiều cao thì cần phải cung cấp cho cơ thể đủ dinh dưỡng cả chất và lượng để đảm bảo sức khỏe và giúp xương phát triển nhanh nhất.
 
Khẩu phần ăn hàng ngày cần đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng (đạm, béo, đường, vitamin). Trong đó đặc biệt chú ý đến các vi dưỡng chất giúp xương phát triển như: vitamin A, D, lysin, canxi, sắt, kẽm, iốt. Vitamin D có vai trò rất quan trọng trong chuyển hóa, canxi và phốtpho là hai khoáng chất quan trọng để phát triển xương. Đồng thời, cũng không thể quên việc bổ sung đủ hàm lượng nước cho cơ thể.
 
Bên cạnh đó, tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp kéo căng cơ cột sống, đồng thời kích thích cơ thể tiết ra hoocmon làm tăng trưởng kích thước xương và đã cho thấy hiệu quả rõ ràng kể cả với người đã qua tuổi dậy thì vẫn có thể cao thêm vài cm. Một số môn thể thao được đánh giá cao trong sự phát triển của xương đó là bơi lội, xà đơn, xà kép, các bài tập duỗi thẳng, nhảy cao, nhảy xa, bóng rổ….
 
Ngoài ra, giấc ngủ cũng được đánh giá rất quan trọng cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Thời gian ngủ chính là lúc hormone tăng trưởng HGH được tiết ra mạnh mẽ nhất. Hormone tăng trưởng HGH là một nội tiết tố tổng hợp tự nhiên của cơ thể, kích thích một loạt các hoạt động đồng hóa trong cơ thể (đồng hóa có nghĩa là sự “xây dựng” của các mô khác nhau như cơ bắp, da, gân và xương). Cần chú ý tránh để trẻ ăn nhiều các loại thực phẩm làm hạn chế khả năng hấp thụ canxi, làm suy giảm sự phát triển của sụn và xương khớp như đồ ăn nhanh, nước ngọt, chất béo...
 
Minh Trang

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thăm dò ý kiến

Bạn đánh giá website này như thế nào?

Liên kết
Tin mới
Thống kê
  • Đang truy cập28
  • Máy chủ tìm kiếm3
  • Khách viếng thăm25
  • Hôm nay9,327
  • Tháng hiện tại214,273
  • Tổng lượt truy cập4,181,758
coppyright
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây