Phòng chống rét hại, rét đậm

Thứ ba - 11/12/2018 14:28
Hiện nay thời tiết đang chuyển lạnh kèm nhiều đợt mưa phùn, rét đậm, kéo dài làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của nhân dân, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
Để chủ động phòng tránh các bệnh lý nói chung, bệnh về đường hô hấp nói riêng, mỗi người cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ để nâng cao sức đề kháng, mặc đủ ấm, tránh những vị trí gió lùa... Tuyệt đối không tắm khuya, hoặc tắm quá lâu, tắm nơi không kín gió vì dễ bị thay đổi nhiệt độ đột ngột. Cũng không nên tắm và gội cùng lúc tránh nguy hiểm cho sức khỏe. Hạn chế ăn các món lạnh, đồ ăn vừa lấy từ tủ lạnh ra vì dễ làm cơ thể bị lạnh. Tránh uống rượu trước khi ra ngoài trời lạnh, bởi rượu làm nở các mạch máu gây giảm thân nhiệt nên khi ra trời lạnh sẽ rất nguy hiểm…
 
Khi thời tiết xuống dưới 10 độ C, người già và trẻ em là những đối tượng thường mắc các bệnh lý như: hen phế quản, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, xương khớp... Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới viêm phổi, suy hô hấp, đột quỵ, ảnh hưởng đến tính mạng. Do đó, đối  với trẻ em, cha mẹ cần giữ ấm cho trẻ bằng cách mặc đủ ấm, tuy nhiên cần chú ý buổi tối nếu mặc quá ấm đi ngủ đến khi nóng quá, trẻ sẽ toát mồ hôi có thể ngấm lại vào cơ thể gây cảm lạnh. Nên giữ nhiệt độ chung trong phòng cho đủ ấm và mặc quần áo vừa phải. Nếu trẻ toát mồ hội làm ướt áo thì phải thay áo. Cần cho trẻ ăn uống đủ dinh dưỡng, tránh cho trẻ ra ngoài mà không đeo khẩu trang.
 
Trong những ngày rét đậm, rét hại, người cao tuổi phải tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột như từ trong nhà ấm ra ngoài lạnh. Nếu thay đổi nhiệt độ đột ngột sẽ gây thay đổi về huyết áp có nguy cơ bị tai biến mạch máu não. Người cao tuổi cần phải bảo đảm ăn uống đúng giờ, đúng bữa, giữ nếp sinh hoạt bình thường; chú ý uống đủ nước; nên dùng nước nấu chín, các loại nước ép trái cây tươi; phải mặc đủ ấm lúc ngủ cũng như lúc thức, ở trong nhà cũng như khi ra ngoài; chú ý giữ ấm đầu, cổ, bàn chân. Tránh ở lâu ngoài trời, thức khuya trong những ngày trời rét để phòng bệnh cảm lạnh, viêm phổi hay các biến chứng tim mạch… Tránh  đi bộ ngoài trời khi rét đậm, rét hại.
 
Hiện nay, nhiều gia đình dùng đèn sưởi, điều hòa nhiệt độ chiều nóng để tăng nhiệt độ trong phòng. Tuy nhiên, cũng cần chú ý nhiệt độ để phù hợp, không để quá nóng. Nhiều trẻ sơ sinh, da mỏng, nếu để quá gần đèn sưởi sẽ dẫn tới hiện tượng bỏng da.
 
Không nên sưởi ấm phòng bằng bếp than tổ ong hoặc củi trong phòng kín sẽ dẫn tới nguy cơ phát sinh khí cacbonic, giảm khí ôxy. Nếu để thời gian dài sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí dẫn tới hiện tượng hôn mê, tổn thương não, chết ngạt.
 
Nguyễn Đăng Đông
(TTYT huyện Đan Phượng)

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thăm dò ý kiến

Theo bạn, giao diện Cổng thông tin điện tử của Sở Y tế Hà Nội?

Liên kết
Tin mới
Thống kê
  • Đang truy cập39
  • Hôm nay4,875
  • Tháng hiện tại146,214
  • Tổng lượt truy cập6,275,112
coppyright
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây