Nguy cơ giảm thị lực 90% nếu tiếp xúc trên 3 giờ mỗi ngày với màn hình điện tử

Thứ hai - 25/06/2018 10:25
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc với màn hình điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ có nguy cơ suy giảm thị lực 90%.

Theo ước tính toàn cầu mới nhất trong Bản đồ Thị lực của Ủy ban Phòng chống Mù lòa Quốc tế (IAPB), năm 2015, trên toàn thế giới có khoảng 253 triệu người suy giảm thị lực. Tại Việt Nam, hơn 2,5 triệu dân gặp tình trạng này, chiếm khoảng 2,83% dân số. Các nhà nghiên cứu của Hãng thông tấn quốc tế (UPI) dự báo, đến năm 2050, số người bị hạn chế thị lực có thể lên đến 588 triệu người, gây ra gánh nặng cho toàn thế giới.

CSVC mat bich ngoc

Khi có các dấu hiệu bất thường ở mắt cần được khám và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chỉ cần tiếp xúc với màn hình điện tử trên 3 giờ mỗi ngày, mắt sẽ có nguy cơ suy giảm thị lực 90%.

Thực tế, thị lực của mỗi người sẽ suy giảm dần do nhiều nguyên nhân. Bên cạnh quá trình lão hóa; yếu tố di truyền; các bệnh lý như tiểu đường, cao huyết áp…; việc sử dụng thường xuyên các thiết bị công nghệ như hiện nay cũng khiến đôi mắt trở nên yếu hơn, dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực.

Trong một hội thảo được tổ chức tại Hà Nội cách đây hơn một năm với chủ đề "Chăm sóc mắt và cải thiện suy giảm thị lực thời công nghệ", bác sĩ Trần An - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện mắt Trung ương cho biết, hiện nay, tỷ lệ cận thị học đường ở thành thị cao hơn nhiều so với ở nông thôn. Đặc biệt, trong thời đại công nghệ phát triển, việc hoàn toàn không tiếp xúc với các thiết bị điện tử (tivi, điện thoại cảm ứng, máy tính bảng…) là rất khó. Điều mà phụ huynh có thể làm là đưa ra các quy định để con tuân theo như: chỉ xem tivi tối đa 30 phút mỗi ngày, chia nhỏ thời gian trẻ tiếp xúc với các loại màn hình điện tử: 5-10 phút một lần, 2-3 lần một ngày. Cha mẹ nên yêu cầu trẻ ngồi đúng tư thế và ở nơi có đủ ánh sáng… Nếu không thực hiện những điều này, các cháu sẽ dễ mắc các tật khúc xạ hoặc thị lực sẽ suy yếu sớm. Bố mẹ cũng nên tập cho trẻ ăn rau xanh, trái cây nhiều để bổ sung đẩy đủ vitamin cho mắt.

Để phòng ngừa và điều trị tình trạng giảm thị lực, các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo, không đọc sách báo, sử dụng các thiết bị điện tử dưới ánh đèn mờ hoặc khu vực thiếu ánh sáng; đeo mang kính đúng độ, có gọng nhẹ để mắt đỡ mỏi. Tuân thủ quy tắc 20-20-20: cứ 20 phút sử dụng máy tính, ngưng nhìn màn hình và nhìn ra xa khoảng 6m trong thời gian ít nhất là 20 giây. Nếu mắt vẫn có dấu hiệu mỏi và mờ thì nên khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

 

Mai Phương

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Thăm dò ý kiến

Bạn đánh giá website này như thế nào?

Liên kết
Tin mới
Thống kê
  • Đang truy cập50
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm48
  • Hôm nay8,059
  • Tháng hiện tại159,877
  • Tổng lượt truy cập6,288,775
coppyright
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây