Các chuyên gia tim mạch cho biết, khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể sẽ tự điều hòa bằng cách giãn mạch máu và tăng tiết mồ hôi để làm mát. Quá trình này khiến tim phải hoạt động nhiều hơn nhằm duy trì tuần hoàn máu và ổn định thân nhiệt.
Ở người khỏe mạnh, cơ thể có thể thích nghi với sự thay đổi thời tiết. Tuy nhiên, đối với người mắc bệnh tim mạch, khả năng đáp ứng của tim đã suy giảm nên việc phải hoạt động quá mức trong điều kiện nắng nóng có thể làm tăng nguy cơ suy tim, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp hoặc các biến cố tim mạch cấp tính.
Theo các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hòe Nhai, một trong những nguy cơ thường gặp trong mùa nắng nóng là tình trạng mất nước khiến máu bị cô đặc. Khi cơ thể ra nhiều mồ hôi nhưng không được bổ sung nước đầy đủ, thể tích tuần hoàn giảm, độ nhớt của máu tăng lên, làm tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể. Điều này có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, dẫn tới nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ ở những người có bệnh lý tim mạch nền.
Bên cạnh đó, việc mất nhiều mồ hôi cũng khiến cơ thể thất thoát các chất điện giải quan trọng như Natri và Kali. Mất cân bằng điện giải có thể gây mệt mỏi, chuột rút, hồi hộp, đánh trống ngực và nguy hiểm hơn là gây rối loạn nhịp tim.
Nắng nóng cũng khiến huyết áp dễ biến động thất thường, khi ở ngoài trời nhiệt độ cao, mạch máu giãn ra có thể gây tụt huyết áp, khiến người bệnh chóng mặt, choáng váng hoặc ngất xỉu. Ngược lại, việc thay đổi nhiệt độ đột ngột khi di chuyển từ phòng điều hòa lạnh ra ngoài trời nóng có thể gây co thắt mạch máu, làm tăng nguy cơ xảy ra các biến cố tim mạch nguy hiểm.
Đặc biệt, để duy trì quá trình làm mát cơ thể, tim phải tăng cường lưu lượng máu tuần hoàn, khiến những người bị suy tim hoặc bệnh mạch vành dễ rơi vào tình trạng khó thở, đau tức ngực, kiệt sức hoặc suy tim cấp.
Trước tình hình nắng nóng kéo dài, Bệnh viện Đa khoa Hòe Nhai khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Theo đó, người dân cần uống đủ nước mỗi ngày, không nên đợi đến khi khát mới uống. Nên bổ sung nước đều đặn bằng từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày để duy trì tuần hoàn máu ổn định. Những người mắc bệnh tim mạch cần tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng nước phù hợp với tình trạng bệnh lý của mình.
Người dân cũng nên hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 16 giờ – thời điểm nhiệt độ ngoài trời ở mức cao nhất. Khi bắt buộc phải ra ngoài cần mặc quần áo thoáng mát, đội mũ, đeo kính, sử dụng khẩu trang và tránh hoạt động gắng sức dưới trời nắng.
Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch mùa nắng nóng. Các bác sĩ khuyến cáo nên tăng cường rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, giảm muối và tránh sử dụng rượu bia, chất kích thích.
Đối với người đang điều trị bệnh tim mạch, việc tuân thủ thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ là rất cần thiết. Người bệnh tuyệt đối không tự ý ngưng thuốc hoặc thay đổi liều dùng.
Ngoài ra, người bệnh cần thường xuyên theo dõi huyết áp, nhịp tim và khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các bất thường, từ đó được điều trị kịp thời, hạn chế biến chứng nguy hiểm.
Các bác sĩ cũng lưu ý, trong những ngày nắng nóng, nếu xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi kéo dài, khó thở tăng dần, đau tức ngực, chóng mặt, choáng váng hoặc tim đập nhanh bất thường, người bệnh cần nhanh chóng di chuyển vào nơi thoáng mát, nghỉ ngơi và bổ sung nước.
Trong trường hợp các triệu chứng không cải thiện hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời nhằm tránh nguy cơ đe dọa tính mạng.
Khánh Chi