Ngày nay, thói quen cầm và sử dụng điện thoại di động ngày càng phổ biến. Thói quen cúi đầu nhiều giờ khi dùng điện thoại và công việc văn phòng phải sử dụng máy tính nhiều giờ trong ngày tưởng chừng vô hại, nhưng lại cộng dồn thành áp lực khổng lồ lên cột sống cổ, khiến cột sống cổ mất đường cong sinh lý, hình thành hội chứng "cổ rùa" – tư thế đầu đưa ra trước quá mức so với thân. Khi tình trạng này kéo dài, cột sống cổ bị mất đường cong sinh lý tự nhiên, dẫn tới đau mỏi vai gáy, hạn chế vận động, về lâu dài có nguy cơ thoái hóa cột sống cổ sớm.
Tại Khoa Phục hồi chức năng – Y học cổ truyền, Bệnh viện Đa khoa Hoè Nhai đã tiếp nhận nhiều trường hợp bệnh nhân trẻ đến khám trong tình trạng đau, mỏi vai gáy, cứng cổ sau khi làm việc hoặc sử dụng điện thoại, máy tính nhiều giờ.
Các bác sĩ cho biết, nguyên nhân chính của hội chứng "cổ rùa" đến từ thói quen cúi đầu khi dùng điện thoại hoặc làm việc văn phòng kéo dài. Theo nghiên cứu, ở tư thế cúi đầu 15–30 độ, cột sống cổ phải chịu áp lực gấp 2–3 lần bình thường. Khi tình trạng này diễn ra liên tục nhiều giờ, cơ – khớp vùng cổ dễ bị tổn thương, dẫn tới thoái hóa sớm ngay ở độ tuổi 20–30.
Để điều trị, Bệnh viện Hoè Nhai áp dụng phương pháp kết hợp y học hiện đại và y học cổ truyền. Cụ thể, người bệnh được châm cứu, xoa bóp – bấm huyệt giúp giảm đau, thư giãn cơ; điện châm, thủy châm hỗ trợ cải thiện vận động; đồng thời thực hiện các bài tập phục hồi chức năng được thiết kế riêng cho từng bệnh nhân. Việc điều chỉnh tư thế, hướng dẫn thói quen sinh hoạt đúng cũng được chú trọng nhằm ngăn ngừa tái phát.
Triệu chứng thường gặp như đau, mỏi vùng cổ – vai gáy sau khi dùng điện thoại/máy tính; hạn chế xoay, cúi, ngửa cổ; đau đầu, chóng mặt, thậm chí tê buốt lan xuống cánh tay do chèn ép rễ thần kinh; tư thế vai – cổ bị biến dạng, đầu gập về phía trước giống hình dáng "cổ rùa". Nếu không điều trị, người bệnh có thể bị thoái hóa cột sống cổ ở độ tuổi rất trẻ; tăng nguy cơ thoát vị đĩa đệm cổ và giảm hiệu suất lao động, học tập do đau kéo dài.
Bác sĩ chuyên khoa Phục hồi chức năng của bệnh viện cho biết nếu phát hiện sớm và can thiệp đúng cách, người bệnh có thể phục hồi tốt, tránh được biến chứng thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm hay biến dạng tư thế. Quan trọng nhất là người trẻ cần thay đổi thói quen sinh hoạt, giữ tư thế đúng khi sử dụng thiết bị công nghệ.