Chủ động phòng chống và kiểm soát tăng huyết áp.
Ông Nguyễn Văn Thức, 67 tuổi, tại Gia Lâm, Hà Nội, có tiền sử tăng huyết áp nhiều năm. Dù được bác sĩ kê đơn điều trị thường xuyên, nhưng trong đợt nắng nóng vừa qua, ông có biểu hiện mặt nóng đỏ bừng. Khi vào Bệnh viện đa khoa Gia Lâm khám, huyết áp của ông tăng lên mức rất cao và được chỉ định nhập viện điều trị tại khoa Nội.
BSCKI Nguyễn Viết Hùng, Phó Trưởng khoa phụ trách khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện đa khoa Gia Lâm cho biết, hiện nay số lượng bệnh nhân mắc tăng huyết áp điều trị tại khoa chiếm tỷ lệ khá lớn, chủ yếu là người cao tuổi và có nhiều bệnh lý nền đi kèm. Thực tế cho thấy có những trường hợp nhập viện do biến chứng của tăng huyết áp xuất phát từ việc người bệnh chưa tuân thủ điều trị. Không ít bệnh nhân khi thấy huyết áp ổn định đã tự ý giảm liều hoặc ngừng thuốc, không tái khám đúng hẹn khiến huyết áp tăng trở lại và gây biến chứng nguy hiểm. Đối với những bệnh nhân có kèm các bệnh lý nền như đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, suy thận hay các bệnh tim mạch, nguy cơ biến chứng do tăng huyết áp càng cao và diễn tiến thường nặng nề hơn.
Tăng huyết áp được xem là "kẻ giết người thầm lặng" bởi bệnh thường diễn biến âm thầm. Các bác sĩ cảnh báo, trong thời tiết nắng nóng, việc tự ý thay đổi phác đồ điều trị có thể khiến huyết áp tăng hoặc giảm đột ngột, gây nguy hiểm đến tính mạng. Người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt hướng dẫn điều trị của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý dừng thuốc dù huyết áp đã ổn định. Bên cạnh đó, những dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, khó thở, tức ngực, tê yếu tay chân hoặc nói khó cần được đặc biệt lưu ý. Đây có thể là những tín hiệu cảnh báo sớm của tai biến mạch máu não hoặc các biến chứng tim mạch nghiêm trọng.
Các bác sĩ khuyến cáo người dân nên duy trì việc đo huyết áp tại nhà mỗi ngày, đặc biệt đối với người cao tuổi hoặc người đã được chẩn đoán tăng huyết áp. Việc theo dõi thường xuyên giúp phát hiện sớm những bất thường để có biện pháp xử trí kịp thời.
Trong những ngày nắng nóng, người dân cần hạn chế ra ngoài vào thời điểm nhiệt độ cao nhất trong ngày, thường từ 10 giờ sáng đến 16 giờ chiều. Nếu bắt buộc phải làm việc ngoài trời, cần trang bị đầy đủ các biện pháp chống nắng, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung đủ nước cho cơ thể.
Bên cạnh đó, thời tiết nắng nóng, nhiều người hay để điều hòa lạnh hoặc để phòng bí nóng... đều không tốt cho huyết áp. Việc điều chỉnh nhiệt độ trong phòng cũng rất quan trọng để người bệnh kiểm soát huyết áp. Trời càng nóng thì nhiều người càng điều chỉnh nhiệt độ xuống thấp, nhất là khi mới từ ngoài trời nóng vào nhà để mau chóng có cảm giác mát lạnh dễ chịu, nhưng sự thay đổi nhiệt độ từ nóng đến lạnh đột ngột sẽ khiến những mạch máu vốn đang ở trạng thái giãn nở bình thường tức thời bị co lại, dẫn đến huyết áp tăng cao. Người bệnh tăng huyết áp cũng không nên ở trong phòng điều hòa quá lâu, do phòng kín, không khí lưu thông kém, nếu ở lâu sẽ dễ bị những chứng bệnh do máy điều hòa gây ra như chóng mặt, tim đập nhanh...
Người mắc tăng huyết áp cũng nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, giảm muối, hạn chế thực phẩm nhiều chất béo, tăng cường rau xanh và trái cây tươi. Đồng thời, cần tránh sử dụng quá nhiều rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích vì đây là những yếu tố làm tăng nguy cơ biến chứng tim mạch; ngoài ra, cần duy trì luyện tập thể dục đều đặn nhưng nên lựa chọn thời điểm sáng sớm hoặc chiều tối khi thời tiết mát mẻ. Các hình thức vận động nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe hoặc tập dưỡng sinh sẽ giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả và nâng cao sức khỏe tim mạch.
Các bác sĩ nhấn mạnh, phần lớn các biến chứng của tăng huyết áp hoàn toàn có thể phòng tránh nếu người dân chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ, tuân thủ điều trị và thực hiện lối sống lành mạnh. Mỗi người dân cần nâng cao nhận thức về bệnh tăng huyết áp, tuyệt đối không chủ quan trước những thay đổi của cơ thể trong mùa nắng nóng.
Thắng Đạt